轮滑初学技巧优秀4篇

滑轮是一项很有趣的休闲运动，深受人们的喜爱，那么初学滑轮有什么技巧呢？小练笔为朋友们整理了4篇《轮滑初学技巧》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

向后单蹬单滑 篇一

练习目的:发展单腿向后惯性滑行能力

要领:由向后滑行的基本预备姿势开始，左脚正对后方，右脚脚尖内扣，横置于左脚尖前，成重心落在右脚的“T”行站立、重心后移至左脚，右脚向前蹬地后，以“提膝”的方式收于滑行的左脚〔huzhidao.com〕后方但不落地，由左脚单脚向后滑行一段距离、然后右脚平落于左脚尖前，依上述方法再次蹬地，左脚继续向后滑行、如此反复练习后交换滑行脚，成左脚蹬地，右脚向后滑行。

侧向直线滑行基本功 篇二

就是大家通常说的蟹步练习的基本功。

两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的`感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。

主动向后双“S”型滑行 篇三

练习目的:控制和稳定重心，体会双脚同时蹬地向后滑行技术

要领:由向后滑行基本预备姿势开始，重心落在双腿之间，两腿同时向侧前方向以“平推”的方式蹬地，向后滑行一段距离后，双脚后跟用力向内侧扭靠并回收靠拢，然后重复上述动作蹬地向后滑行。

牵引或推动单脚向前滑行 篇四

练习目的:控制和稳定重心，体会单脚向前滑行的感觉

要领:滑行者由被动双脚向前滑行开始，逐渐将重心移到左脚，右脚抬起，置于左脚后方，成被动左脚滑行、然后回到被动双脚向前滑行状态，将重心移向右脚，左脚抬起，置于右脚后方，成被动右脚滑行、牵引者应握住滑行者的双手向前牵引滑行人（或双手扶滑行人的髋部向前推滑行人），要注意施力应柔和，并保护和帮助其滑行。

它山之石可以攻玉，以上就是小练笔为大家整理的4篇《轮滑初学技巧》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在小练笔。